Минимализм или рецепт счастья

В нашей жизни все больше и больше наблюдается тенденция культа предметов. Мы зацикливаемся на том, что нам нужен самый последний Айфон, крутая дорогая машина, шмотки из последней коллекции и тому подобное. В этой гонке за своей "мечтой" мы не всегда обращаем внимание на то, что действительно должно иметь для нас важность, а именно время, проведенное с родными, близкими и друзьями за занятиями, которые должны приносить нам удовольствие. Что с того, что у нас высокооплачиваемая работа и куча дорогих вещей, если мы ненавидим эту работу, а эти вещи через полгода нам надоедят и мы захотим поменять их на новые.

На самом деле эти наши "мечты" диктуют нам умные маркетологи; мы видим эти вещи по телевизору, в журналах и в социальных сетях и нам кажется, что наличие этих предметов поднимет наш социальный статус и сделает нас счастливыми. Но, как показывает практика, это совершенно не так. В какой-то момент своей жизни я заметила, что начинаю обрастать вещами, которые мне не нужны. До сих пор ловлю себя на мысли, что купила бы то и это, а через какое-то время понимаю, что эти вещи мне совершенно не к чему.

Последнее время меня все больше интересует концепция минимализма. Основана она на том, что избавление от ненужных нам вещей поможет нам стать счастливее. Для меня это является основной причиной, потому что я заметила, что у меня нет никаких хобби или любимых занятий, кроме шоппинга или встреч со знакомыми в баре или походы в клуб, что никакого счастья и внутренней гармонии не создает. Новые покупки поднимают настроение лишь не на долго, походы в бар и клуб часто заканчиваются похмельем. С тех пор, как перестала употреблять алкоголь, в моей жизни произошел переворот. Я поняла, что если исключить алкоголь, то мне совершенно не чем заняться. Только спустя несколько месяцев я поняла, как много можно сделать вещей, которые действительно придают радость и не только на время вечеринки!

Минималистичный образ жизни нужно начать с дома. Минималистичный дом - это дом, где находится лишь самое необходимое, без чего обойтись не сможем, и то, что мы очень любим. Без совковых мебельных стенок, миллиона сковородок и кастрюль, половиной из которых мы не пользуемся; тонны одежды, которую мы не надевали уже несколько лет (гардероб завален, а надеть все равно нечего). Я бы еще избавилась от телевизора, потому что он затуманивает наше мышление, зомбирует и мы перестаем трезво оценивать ситуацию в мире в целом.

Но минимализм - это еще не только дом и материальной аспекты жизни. Мы слишком много времени проводим в социальных сетях и интернете, что забываем, что для нас действительно важно. Слишком часто питаемся в фаст-фудах, вместо того, чтобы приготовить здоровый полноценный обед дома. Слишком много тратим времени общаясь не с теми людьми, которые нам действительно важны.

На Pinterest и Youtube можно найти очень много рецептов, с чего начать, если хочешь внедрить минимализм в свою жизнь, и мне бы не хотелось больше об этом вспоминать, так как все это можно легко найти. Я решила уставить для себя свои собственные правила, ведь никто не сделает меня более счастливой, чем я сама :) Этим мне и хотелось бы поделиться.

  • Прежде всего, я избавилась от одежды, которую точно не буду носить. Тут в основном шпильки и вообще вся обувь на каблуке больше 3 см. Почему? Уже больше 5 лет не ношу такой обуви из-за проблем со стопами. Не смотря на то, что больше 5 лет не носила, это не мешало мне покупать новые туфли на шпильках (а ведь они такие красивые!), в которых могла просидеть минут 15, не говоря уже о том, чтобы куда-нибудь в них выйти. В итоге отдала подругам и продала через интернет.
  • Перестала красить ногти. Этим я благодарна моей бывшей работе в гастрономии, где нам запрещали красить ногти. А если и позволяли, то от постоянного контакта с водой лак очень быстро слущивался, и уже на следующий день нужно было перекрашивать. Не работаю там уже больше 2 лет, но к маникюру все-таки не вернулась. Мне очень нравятся короткие подстриженные под корень ногти натурального цвета. К тому же сэкономила кучу денег и времени :)
  • Перестала покупать одежду в сетевых магазинах. Конечно это не было так просто, повсеместно мы видим такие знакомые сети, как Zara, Bershka, Stradivarius, H&M и еще куча других магазинов, где новые коллекции выпускаются почти каждую неделю. Все эти бренды достаточно доступны, они диктуют нам новые тренды, но их качество оставляет желать лучшего. Некоторые вещи из этих магазинов уже после 2 стирки подходят только для мытья полов. И то не всегда, потому что 90% этой одежды состоит из полиэстера. В вопрос этичности этих фирм не буду углубляться, возможно напишу об этом отдельно.
  • Перестала покупать вещи на распродажах. Это действует обычно на подсознание. Это стоит дешево, значит надо купить. А потом понимаем, что эта вещь совершенно нам не подходит, нам некуда ее поставить либо одежда совершенно не в нашем стиле. Скидочная болезнь у меня была на пункте косметики. Купи 2 геля для душа и третий получишь бесплатно! Хотя пришла я всего за 1 шампунем. Я перестала покупать косметику еще в конце сентября, но мои запасы все никак не закончатся, и по моим прогнозам не кончатся еще до середины марта...
  • Перестала ежедневно пить кофе. Кофеин вызывает у меня привыкание, делает меня агрессивной и тревожной. С тех пор как не пью кофе, перестала болеть голова и я стала более спокойной.
  • Перестала покупать готовые обеды и заказывать еду с собой. Этот пункт в огромной мере связан с Zero Waste и веганством. Когда ешь свой собственноручно приготовленный обед, знаешь из чего он сделан, знаешь что он приготовлен так, как любишь именно ты. К тому же на приготовлении еды дома можно сэкономить немалую сумму. И кроме этого вся еда с собой продается в одноразовых пластиковых упаковках и редко можно найти готовые блюда без мяса/молочных продуктов.
  • Ограничила макияж до минимума. Раньше скупала блески для губ, тени, румяна и кучу разной декоративной косметики, которой я почти не красилась. В моей косметичке сейчас тональный крем, туш для ресниц, пудра, бронзер и карандаш для бровей. ВСЕ! Это все, что мне нужно, и могу сказать, что даже это я не использую каждый день, а в будущем планирую сократить и этот список. 
А теперь расскажу, как же все то, чего мне удалось достичь, повлияло на мою жизнь и сделало ее более счастливой. 
  • Во-первых, избавление от ненужных вещей. Когда очистила пространство, почувствовала свободу в голове. Я также нашла очень много вещей в шкафу, которые мне нравятся, но я их совсем не надевала, либо надевала очень изредка. Тогда начала планировать стилизации с чем и под что надевать те или иные вещи. Как результат, начала получать комплименты по поводу моего внешнего вида и как креативно я оделась. А комплименты всегда поднимают настроение и влияют на уровень счастья :)
  • Во-вторых, каждый поход в кофейню либо ресторан ощущается по-новому, когда перестает быть обыденностью. Когда встречаюсь со знакомыми и идем куда-нибудь на обед или десерт, получаю гораздо больше удовольствия, ведь важен не сам прием пищи, только то, как мы проводим время. Такие моменты ценнее и ярче, и более запоминающиеся.
  • В-третьих, начала покупать одежду в секонд хендах. Это на столько повлеяло на мой гардероб, что самой иногда не верится :) В секондах можно найти действительно отличного качества вещи и очень часто новые. А главное как дешево! Несколько лет назад купила черное классическое пальто за 40 злотых (10 евро), а в Zara видела очень похожее за 800 зл (200 евро). Разница существенная, а вот по качеству не уверена, что то из Зары не развалилось бы через сезон. 
  • Когда я заинтересовалась Zero Waste, начала вникать в то, как сделать косметические средства своими руками. В июле первый раз сделала свою зубную пасту, а потом и дезодорант. Все ингредиенты экологичные, безопасные для здоровья, легкодоступные, а главное - недорогие! Я очень довольна их результатами, и когда закончатся другие необходимые мне средства, с удовольствием научусь делать и их :)
  • Перестала общаться с токсичными людьми и энергетическими вампирами. Половина моих "подруг" отсеялась сама, когда я перестала ходить по клубам, а с некоторыми сама перестала общаться, так как уже не вижу поводов для разговора или эти люди меня напрягают и вытягивают энергию.
  • Начала делать то, что радует исключительно меня, а именно начала читать книги, заниматься спортом, и стараюсь раз в неделю посетить какой-нибудь музей. Мне повезло, что в Варшаве, где я живу, есть очень много музеев, большинство из которых имеют день с бесплатным входом. И поэтому можно побывать в по настоящему интересных местах, не выдав ни гроша, а эмоции и впечатления от увиденного могут продолжаться даже несколько месяцев!
Я все еще нахожусь в самом начале своего перехода на минимализм, так что со временем буду углубляться в эту тему, и по возможности, буду стараться все описывать. Напишу вкратце, что то, чего сейчас стараюсь достичь, это собрать деньги на путешествие в Южную Америку, о которой я мечтала уже, наверное, больше 10 лет, но совершенно не могла себе позволить финансово. Надеюсь, что все удастся и моя мечта осуществится! До новых встреч, ваша Морковка :)


Комментарии

Популярные сообщения